About فوائد حبوب الأشواجندا للنساء

About فوائد حبوب الأشواجندا للنساء

Blog Article

قد تساعد النبتة في تنظيم مستويات الهرمونات في فترة ما بعد سن اليأس.

يعتقد أن العبعب المنوم يمتلك خصائص إيجابية قوية على مستويات التيستوستيرون وصحة الجهاز التناسلي لدى الرجال، حيث تشير دراسة أجريت على رجال يعانون من العقم استعملوا العبعب المنوم إلى ما يلي:

يمكن أن يساعد العبعب المنوم أو الأشواغاندا على زيادة التحمل عند القيام بالنشاطات الرياضية والحركية عن طريق تحسين وتقوية وظائف الدماغ، والتقليل من الآلام الجسدية، كما أن تأثيره الايجابي المريح على العقل، وقدرته على التقليل من الهرمونات الإجهادية تساعد على التحسين من التركيز والتحفيز والتحمل.

مكمل غذائي مُدعم بفيتامين سي

- يمكن اللجوء إليها في حال المعاناة من الإجهاد المزمن بسبب ضعف عمل جهاز المناعة.

تساعد الأشخاص على الشعور بمزيد من اليقظة عند الاستيقاظ.

توجهي للطبيب أو الأخصائي الصحي قبل استخدام الاشواجندا، خاصة إذا كنتي تعاني من حالة صحية معينة أو تتناولي أدوية أخرى.

فهي تحتوي على الإمارات مجموعة من المركبات النشطة التي تساهم في تعزيز الجهاز المناعي وتحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز جودة النوم والراحة العامة للمرأة.

ومن فوائد الاشواجندا، أن تقلل من الإرهاق الذهني وتحسن أنماط النوم وبالتالي قد تعالج الأرق.

الصداع: قد يعاني بعض الأشخاص من صداع بسيط بعد تناول الأشواجندا.

التقليل من التعب عند الأشخاص الذين يتلقون العلاج الكيميائي للسرطان.

تباع الاشواجندا في مصر على شكل كبسولات أو مساحيق، كالآتي:

في هذا القسم، سنعرض طرق استخدام الاشواجندا للنساء. يمكن تناول الاشواجندا بعدة طرق مختلفة تتناسب مع احتياجات كل نور الإمارات امرأة.

تعتمد تجربتي ليست على الاستخدام الشخصي، ولكن من خلال وقراءة الكثير من الأبحاث والدراسات حول فوائدها وأضرارها.